抜け毛の原因

生活習慣の乱れ

抜け毛の原因の1つとして挙げられるのが、生活習慣の乱れが原因と言えるのですが、生活習慣の乱れは、単に抜け毛の原因だけとは限らないのです。
人間には様々な病気が付きまとうのですが、その原因の大半が生活習慣の乱れによるものだという事をわかっていたでしょうか。
生活習慣の乱れには、栄養不足、睡眠不足、運動不足の3つが挙げられますが、栄養が偏れば、当然体の調子が乱れて病気の原因にもなりますし、睡眠不足も同じく体調不良の原因になったり、肌荒れの原因や疲れが取れないといった事にも繋がってきます。
運動不足になれば、肥満になる可能性や、体がさび付いてきたり、老化が早まったりします。
もはや生活習慣の乱れは、抜け毛だけでは済まない大事と言えるのです。


頭皮の環境悪化

頭皮の環境悪化によっても抜け毛が進行する事があります。
全く髪の毛を洗わなかったり、体質に合わないシャンプーを使用し続けたりする事で頭皮の環境が乱れて、抜け毛の原因になったりする事も多くあるのです。
その為には、自分に合ったシャンプーやリンスで頭皮をケアしてあげなくてはいけないのですが、時々マッサージなどをするのも効果的なのです。
極端に熱いお湯で髪を洗ったりしてもいけませんし、汗をかいても全然髪を洗わないといったように、不潔にしていてもいけません。
常に頭皮の環境に目を配っていれば、防げる抜け毛もあるのです。


遺伝

これは自分ではどうしようもない事なのですが、家族や親せきにハゲている人が多い場合には、遺伝という可能性も考えられるのです。
遺伝の場合は、自分では何も対策はできませんが、ハゲている人が多いからといって、必ずハゲるとは限りませんし、逆にハハゲている人が親戚や家族にいないからといって、絶対にハゲないとも言いきれません。
また、遺伝だから仕方がないと諦める必要もありません。
できる限りの対策を講じる事で、抜け毛を予防する事もできる時代になっていますので、できる事をやっておけば、将来ハゲない可能性も十分にあるのです。




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